JezK
Edit File: d7f64a179583700e
LSCH�Wje8aj f C � �� �Tj4 " /category/kehidupan/feed/d2c_category,d2c_URL.66049b6890baf88b9825fda117e51b15,d2c_T.33,d2c_Last-Modified: Mon, 13 Jul 2026 07:56:05 GMT ETag: "18725a1982bda4ff693288ddfb8952b0" Link: <https://www.goswiet.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/" Link: <https://www.goswiet.com/wp-json/wp/v2/categories/33>; rel="alternate"; title="JSON"; type="application/json" Content-Type: application/rss+xml; charset=UTF-8 X-LiteSpeed-Cache-Control: public,max-age=604800 X-LiteSpeed-Tag: d2c_category,d2c_URL.66049b6890baf88b9825fda117e51b15,d2c_T.33,d2c_ <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" > <channel> <title>Kehidupan | GoSwiet</title> <atom:link href="http://www.goswiet.com/category/kehidupan/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /> <link>https://www.goswiet.com</link> <description>#1 MY Research Based Product</description> <lastBuildDate>Sat, 24 Jul 2021 09:32:32 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod> hourly </sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency> 1 </sy:updateFrequency> <generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator> <image> <url>https://www.goswiet.com/wp-content/uploads/2021/02/cropped-goswiet-.com_-32x32.png</url> <title>Kehidupan | GoSwiet</title> <link>https://www.goswiet.com</link> <width>32</width> <height>32</height> </image> <item> <title>PKP yang tidak ada penghujungnya – Mengapa tubuh kita mudah lesu dan penat?</title> <link>https://www.goswiet.com/2021/07/13/pkp-yang-tidak-ada-penghujungnya-mengapa-tubuh-kita-mudah-lesu-dan-penat/</link> <comments>https://www.goswiet.com/2021/07/13/pkp-yang-tidak-ada-penghujungnya-mengapa-tubuh-kita-mudah-lesu-dan-penat/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[admingoswiet]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 13 Jul 2021 08:31:02 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Jom Sihat]]></category> <category><![CDATA[Kehidupan]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.goswiet.com/?p=236165</guid> <description><![CDATA[]]></description> <content:encoded><![CDATA[ <div class="et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular" > <div class="et_pb_row et_pb_row_0"> <div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_0 et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child"> <div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p><strong>DITULIS OLEH : Amirul Haikal</strong></p> <p><strong>Kehidupan semasa PKP</strong> ini sememangnya tidak mudah untuk kita semua. Tidak bebas untuk bersosial secara fizikal, berekreasi bersama kawan-kawan, pelajar pula tidak dapat menikmati suasana sekolah dan universiti yang mampu menceriakan hati-hati yang muram.</p> <p>Norma baharu ini menyaksikan kesedihan golongan barisan hadapan yang tidak jemu memastikan kes-kes harian menurun dan pekerja kolar putih yang terpaksa dibuang kerja. Jika golongan yang berpendapatan rendah pula bagaimana nasib mereka? Hari demi hari, tidak menjadi janggal lagi jika ramai yang dilaporkan sudah kehilangan makna dalam kehidupan mereka.</p> <p>Anda mungkin tergolong atau tidak tergolong dalam situasi-situasi yang saya nyatakan. Tetapi, satu perkara yang pasti ialah tubuh badan kita lebih mudah lesu dan penat ketika zaman PKP ini. Kita pun pelik. “Eh tapi, kebanyakan masa aku hanya berada di rumah. Keluar pun tidak, nak riadah pula tidak dibenarkan. Adakah aku semakin tua?”</p> <p>Anda mesti tertanya kenapa. Bagaimana saya boleh mengatasi masalah ini?</p> <p><strong style="font-size: 16px;"></strong></p> <p><strong style="font-size: 16px;">1. Punca pertama ialah ketegangan mental</strong><span style="font-size: 16px;">.</span><br /><span style="font-size: 16px;">Perkara ini cukup benar. Cuba kita bayangkan kehidupan seharian seorang pekerja kolar putih semasa PKP. Disebabkan arahan WFH, mereka terpaksa berhadapan dengan skrin computer mereka lebih dari 7 jam sehari, berkomunikasi secara maya. Fokus yang lebih padu perlu diberikan untuk mengatasi sebarang salah faham akibat berkomunikasi secara maya.</span></p> <p>Bagi keluarga yang kedua ibu bapa bekerja, kehidupan kerjaya mereka bercampur aduk dengan kehidupan di rumah (situasi sama untuk pelajar universiti & sekolah). Waktu rehat kini berubah sebagai waktu untuk menjenguk perilaku anak-anak kecil, yang sejak awal pagi menangis menagih perhatian, serta menyediakan juadah untuk keluarga tercinta.</p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_0"> <a href="https://www.hmetro.com.my/utama/2019/08/484681/awal-manis-hujung-seksa"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://hhsherald.com/wp-content/uploads/2021/02/UA-1.jpg" alt="" title="kes kematian covid 1" /></span></a> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_1 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p>Secara tidak disedari, banyak tenaga digunakan kerana perlu menyesuaikan diri dengan keadaan yang mana kita tidak sangka kita akan hadapi. Belum cerita lagi kisah dibuang kerja, perniagaan terpaksa ditutup dan akhirnya hilang sumber pendapatan.</p> <p>Stres kepada minda yang berterusan akan menyebabkan badan memasuki mod ‘<em>fight or flight’ </em>sentiasa. Maksudnya, kadar degupan jantung bertambah dan anda akan sentiasa berwaspada dan bertenaga. Dalam jangka masa panjang, ini akan menyebabkan tenaga kita berkurangan.</p> <p>Perkara ini juga berkait dengan punca yang kedua iaitu kegelisahan pandemik.</p> <p> </p> <p><strong>2. Punca kedua – Kegelisahan pandemik</strong>.</p> <p>Menurut kata-kata Dr Jilly Gibson Miller, seorang pakar psikologi di University of Sheffield, kita sedang hidup dalam tempoh kegelisahan yang mencanak. Betul tidak? Sekarang ini kita lebih risau akan kesihatan keluarga yang tersayang. Setiap kali kita pulang dari kerja, kita sentiasa berwaspada agar tidak membawa pulang virus ke rumah. Kita membayangkan betapa tragisnya kalau isteri atau anak terpaksa tinggal di MAEPS, atau lebih teruk jika keadaan mereka menjadi kronik. Dengan masa hadapan kerjaya anda yang tidak menentu dan arahan untuk kita duduk di rumah, ini tidak akan membuatkan keadaan kita semakin baik, malah, kerisauan tersebut hanya akan memakan tenaga kita.</p> <p>Apabila kehidupan kerjaya/pendidikan bercampur, maka rutin kita pun akan berubah, dan ini akan menganggu jadual waktu tidur kita. Kalau sebelum ini kita sudah biasa bangun pukul 6 dan tidur pukul 11, sekarang bila-bila masa sahaja kita boleh pilih untuk tidur dan bangun</p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_1"> <a href="https://www.hmetro.com.my/utama/2019/08/484681/awal-manis-hujung-seksa"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://images.everydayhealth.com/images/coronavirus/parenting-anxiety-depression-during-pandemic-alt-1440x810.jpg?sfvrsn=b49054a8_4" alt="" title="kes kematian covid 1" /></span></a> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_2 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p>Maka, circadian rhthym, ataupun bahasa mudahnya jam badan kita terganggu dan akan mengurangkan kecekapan fisiologi kita sepanjang hari. Sebab itulah, walaupun PKP ini kita banyak tidur, kita tetap rasa lemau dan lesu.</p> <p> </p> <h3><span style="color: #33cccc;"><strong>Namun, jangan risau. Ada dua cara yang ingin saya kongsikan untuk mengatasi masalah ini. Duit dari poket pun tak perlu dikeluarkan!</strong></span></h3> <p> </p> <ol> <li><strong> </strong><strong>Kurangkan masa kita dengan media sosial</strong>.</li> </ol> <p>Mungkin terdapat beberapa perkara positif yang kita boleh pelajari dari media sosial, seperti ilmu memasak dan berdagang. Namun, kita sendiri sedar kini platform tersebut penuh dengan berita yang menambahkan lagi perasaan gelisah kita. Untuk mengetahui realiti keadaan semasa itu penting, tetapi tidaklah sampai ianya menghantui kita dengan fikiran negatif sentiasa.</p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_2"> <span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/C8169F39-1D91-40DE-B94865371A12503A.jpg" alt="" title="" /></span> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_3 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p>Anda boleh mula dengan membuat jadual. Contohnya, 20 minit setiap hari didedikasikan untuk membaca berita isu semasa dan lebih baik jika anda pilih 1-2 sumber berita sahih sahaja bagi mengelakkan maklumat berlebihan yang tidak ada faedahnya. Gunakan masa tersebut untuk bersenam, mendengar muzik ataupun berhibur.</p> <p> </p> <ol> <li><strong> </strong><strong>Bersenam </strong></li> </ol> <p>Badan cergas, minda cerdas. Ungkapan yang sering kita dengari dan sepatutnya kita berpengang teguh. Bersenam secara konsisten sekurang-kurangnya 3 kali seminggu mempunyai pengaruh yang sangat positif kepada kesihatan mental, sekaligus dapat mengurangkan risiko daripada dijangkit <strong>penyakit tiga serangkai</strong> iaitu <strong>kencing manis, darah tinggi dan sakit jantung</strong>.</p> <p>Bercakap tentang penyakit tiga serangkai, risiko turut boleh dikurangkan dengan buah tunjuk langit yang kini mendapat perhatian dalam pasaran! Tahukah anda, buah ini telah terbukti mengurangkan kandungan gula dalam darah serta meningkatkan kesihatan kardiovaskular? Tidak peliklah kerana buah itu sendiri sarat dengan gabungan asid lemak omega 3,6, dan 9 serta B-Sitosterol. Ketiga-tiga penyakit itu buah ini mampu lawan.</p> <p>Okay, kembali kepada topik bersenam.</p> <p>Hormon endorfin, iaitu hormon yang berperanan untuk mengurangkan stres turut dihasilkan! Itu mungkin salah satu sebab setiap kali kita bersenam, kita rasa diri kita produktif dan ceria. Oleh itu, ayuh kita menggunakan aplikasi Youtube yang mempunyai banyak jenis senaman untuk diikuti. Masa seperti inilah yang membuktikan kebaikan teknologi kepada kita! Dapatkan sinaran matahari yang secukupnya (30 minit sehari) yang akan membantu pengaliran darah yang lebih baik serta Vitamin D. Ini akan membantu kita dapatkan tidur yang efektif bagi menghilangkan kelesuan.</p> <p> </p> <p><strong>Konklusinya, </strong></p> <p>Saya harap perkongsian kali ini dapat membantu anda memahami sebab-sebab secara tidak langsung badan kita lebih penat daripada biasa ketika PKP ini. Sudah tiba masanya untuk kita mengambil langkah proaktif agar badan kita kekal segar dan cergas!</p> <p><span> </span></p> <p><span> </span></p> <p><span> </span><strong>Sumber rujukan:</strong></p> <ol> <li><span style="color: #00ccff;"><a href="https://www.news-medical.net/news/20210413/COVID-somnia-Americans-report-increase-in-sleep-problems-during-the-pandemic.aspx" style="color: #00ccff;">https://www.news-medical.net/news/20210413/COVID-somnia-Americans-report-increase-in-sleep-problems-during-the-pandemic.aspx</a> </span></li> <li><span style="color: #00ccff;"><a href="https://patient.info/news-and-features/why-lockdown-is-making-us-feel-exhausted" style="color: #00ccff;">https://patient.info/news-and-features/why-lockdown-is-making-us-feel-exhausted</a> </span></li> <li><span style="color: #00ccff;"><a href="https://www.verywellmind.com/protect-your-mental-health-during-quarantine-4799766" style="color: #00ccff;">https://www.verywellmind.com/protect-your-mental-health-during-quarantine-4799766</a> </span></li> <li><span style="color: #00ccff;"><a href="https://www.verywellmind.com/protect-your-mental-health-during-quarantine-4799766" style="color: #00ccff;">https://www.verywellmind.com/protect-your-mental-health-during-quarantine-4799766</a> </span></li> </ol> <p><span> </span></p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_3"> <span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://assets.hmetro.com.my/images/articles/ibuubb1_1547787905.jpg" alt="" title="" /></span> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_4 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p>Rakyat yang berumur 35 ke atas dinasihati agar mulai berhati-hati kerana anda adalah golongan yang berisiko tinggi untuk menghidapi penyakit ini.</p> <p>Kenapa?</p> <p>Kerana dalam lingkungan umur tersebut segala organ-organ dalam badan sudah mulai berubah dan tidak lagi sekuat usia sebelumnya.</p> <p>Tahap keseimbangan darah mulai kurang stabil dan perlu lebih berhati-hati dalam bab memilih makanan.</p> <p>Tapi anda jangan khuatir, walaubagaimanapun penyakit ini masih boleh dicegah.</p> <p>Ajaklah anak-anak anda untuk beriadah bersama pada setiap hujung minggu untuk memastikan kesihatan keluarga terjamin. Sentiasa amalkan gaya hidup sihat.</p> <p>Mencegah adalah lebih baik daripada merawat.<br /><br /></p> <p><span style="font-size: 16px;"><strong>2) POLA PEMAKANAN TIDAK SIHAT</strong></span></p> <p>Seperti yang sering diperkatakan, badan kita akan menjadi seperti apa yang kita makan.</p> <p>Jika kita makan makanan yang menyihatkan maka badan kita akan sihat.</p> <p>Cuba fikirkan semula amalan pemakanan anda pada setiap hari? Sihat atau tidak?</p> <p>Pemakanan adalah rutin penting dan harus dijaga dari awal.</p> <p>Ibu bapa perlu memantau pemakanan yang diambil oleh anak-anak pada setiap hari.</p> <p>Tambahan pula pada zaman sekarang ramai orang lebih suka makan makanan segera atau makanan ringan seperti ais krim, gula-gula, minuman berkarbonat, dan lain-lain makanan yang masin.</p> <p>Kebanyakan kajian telah mendapati bahawa makanan segera atau ringan sedemikian telah menyebabkan peningkatan obesiti dalam kalangan kanak-kanak, penyakit jantung, darah tinggi dan kencing manis.</p> <p>Tanpa disedari, makanan tersebut mengandungi banyak kalori, garam, dan lemak yang jelas akan memudaratkan kesihatan.</p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_4"> <span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://lh3.googleusercontent.com/proxy/e52vkU0pe9Hm80_YaiP_X0cFF0mwn5FPSYumymS467jeV3La0S_T98wVJlCNqqc05pMB5eRxRcQEVNaeVpQJN4XDj4dsqkE8loGT9Q4ztjwfkmvHkDc1syKX6y_pbw" alt="" title="" /></span> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_5 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p>Jadi antara salah satu tabiat yang perlu diubah dalam pemakanan seseorang yang menghidap hipertensi adalah dengan mengehadkan kadar pengambilan garam.</p> <p>Elakkan memakan makanan segera, makanan berlemak, dan makanan yang masin seperti telur masin, belacan, dan mi segera.</p> <p>Penghidap penyakit hipertensi digalakkan untuk melebihkan makanan yang tinggi serat.</p> <p>Contohnya, dalam sehari digalakkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 4-5 kandungan sayur dan buah-buahan.</p> <p>Lebih baik juga makan masakan di rumah sahaja berbanding makan di luar kerana kita masih boleh mengawal kandungan garam dan lemak dalam masakan sendiri.<br /><br /></p> <p><strong>3) STRESS</strong></p> <p>Apabila seseorang itu berhadapan dengan situasi stress, badan akan memberi respon dalam pelbagai bentuk termasuklah dari segi mental dan fizikal.</p> <p>Stress akan menyebabkan jantung seseorang itu mula berdegup dengan lebih kencang untuk menyalurkan lebih banyak darah kepada beberapa organ penting.</p> <p>Hal itu kemudiannya akan menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.</p> <p>Stress yang berpanjangan juga akan menyebabkan kandungan lemak meningkat dan terkumpul dalam saluran darah.</p> <p>Oleh sebab itu saluran darah akan menjadi sempit dan meningkatkan risiko seseorang untuk mendapat serangan jantung atau strok.</p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_5"> <span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://ct1.medstarhealth.org/content/uploads/sites/135/2017/02/Stress-Heart-Disease-BLOG_FINAL.jpg" alt="" title="" /></span> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_6"> <span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://miro.medium.com/max/2880/0*RJWp1FcWVcLPBat8." alt="" title="" /></span> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_6 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p>Mungkin anda stress dengan bebanan kerja atau masalah keluarga namun hal tersebut masih boleh diatasi dengan mengamalkan gaya hidup sihat.</p> <p>Anda harus melakukan banyak aktiviti senaman ringan tidak kisah sama ada di dalam rumah ataupun di luar rumah.</p> <p>Pastikan anda melakukan senaman secara berkala iaitu dua atau tiga kali seminggu.</p> <p>Jangan lupa untuk mengatur waktu tidur anda dengan baik.</p> <p>Tidur di awal waktu dan pastikan anda mendapat tidur yang cukup bagi mengumpul tenaga untuk bekerja pada keesokan harinya dengan bersemangat.</p> <p>Kesimpulannya, penyakit tiga serangkai amat berbahaya dan amat berisiko untuk semua golongan tanpa mengira usia. Amalan gaya hidup sihat adalah kunci untuk kita menghindarinya.</p> <p>Cegah dari awal sebelum terkena.</p> <p>Moga perkongsian ini dapat memberi manfaat kepada anda semua.</p> <p> </p> <p>SUMBER :</p> <p><a href="https://dayakdaily.com/penyakit-tiga-serangkai-punca-serangan-dan-kegagalan-jantung/"><span style="color: #3366ff;">https://dayakdaily.com/penyakit-tiga-serangkai-punca-serangan-dan-kegagalan-jantung/</span></a></p> <p><span style="color: #3366ff;"><a href="https://www.ikhrah.com/penyakit-3-serangkai" style="color: #3366ff;">https://www.ikhrah.com/penyakit-3-serangkai</a></span></p> <p><span style="color: #3366ff;"><a href="https://www.bharian.com.my/hujung-minggu/lain-lain/2020/11/756535/diabetes-jangan-ambil-mudah" style="color: #3366ff;">https://www.bharian.com.my/hujung-minggu/lain-lain/2020/11/756535/diabetes-jangan-ambil-mudah</a></span></p> <p><span style="color: #3366ff;"><a href="https://www.hmetro.com.my/sihat/2020/07/596166/ramai-tak-sedar-penghidap-darah-tinggi" style="color: #3366ff;">https://www.hmetro.com.my/sihat/2020/07/596166/ramai-tak-sedar-penghidap-darah-tinggi</a></span></p> <p><span style="color: #3366ff;"><a href="https://hellodoktor.com/pemakanan/fakta-nutrisi/makanan-ringan-memberatkan-otak/#gref" style="color: #3366ff;">https://hellodoktor.com/pemakanan/fakta-nutrisi/makanan-ringan-memberatkan-otak/#gref</a></span></p> <p><span style="color: #3366ff;"><a href="https://www.doctoroncall.com.my/soalan/maksud-stress" style="color: #3366ff;">https://www.doctoroncall.com.my/soalan/maksud-stress</a></span></p></div> </div> </div> </div> </div><div class="et_pb_section et_pb_section_1 et_section_regular" > <div class="et_pb_row et_pb_row_1"> <div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_1 et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child"> <div class="et_pb_module et_pb_comments_0 et_pb_comments_module et_pb_bg_layout_light"> </div> </div> </div> </div> ]]></content:encoded> </item> <item> <title>PKP 2.0+ bersambung lagi dan menjejaskan pendapatan? Jom buat duit dari rumah tanpa keluarkan modal</title> <link>https://www.goswiet.com/2021/02/02/pkp-2-0-bersambung-lagi-dan-menjejaskan-pendapatan-jom-buat-duit-dari-rumah-tanpa-keluarkan-modal/</link> <dc:creator><![CDATA[admingoswiet]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 02 Feb 2021 16:23:21 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Kehidupan]]></category> <category><![CDATA[Tips]]></category> <category><![CDATA[agent]]></category> <category><![CDATA[goswiet]]></category> <category><![CDATA[pkp]]></category> <category><![CDATA[pkp 2.0]]></category> <category><![CDATA[tanpa modal]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.goswiet.com/?p=235803</guid> <description><![CDATA[]]></description> <content:encoded><![CDATA[ <div class="et_pb_section et_pb_section_2 et_section_regular" > <div class="et_pb_row et_pb_row_2"> <div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_2 et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child"> <div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_7 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p><strong>DITULIS OLEH : Siti Nuraishah</strong></p> <p>Pada awal tahun 2021, pihak kerajaan Malaysia sekali lagi telah melaksanakan <strong>Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) 2.0</strong> yang jelas akan membuatkan segelintir masyarakat berasa risau dan tidak senang duduk. Dan sekali lagi bersambung sehingga ke pertengahan Februari 2021.</p> <p>Sektor ekonomi adalah hal yang paling terjejas teruk dan sedikit sebanyak akan menggugat periuk nasi segelintir masyarakat terutama sekali golongan isi rumah B40.</p> <p>Ada yang sedih kerana dibuang kerja, ada yang sedih kerana susah nak dapatkan kerja.</p> <p>Hal sebegini telah membuatkan masyarakat menjadi tertekan dan stres.</p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_7"> <a href="https://www.hmetro.com.my/utama/2019/08/484681/awal-manis-hujung-seksa"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://scontent.fkul5-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/144589329_242681273974493_185745490795852539_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=2&_nc_sid=8bfeb9&_nc_eui2=AeHI9GIoS1ew0AdnQLuXLGiqp22i6aHnyPinbaLpoefI-Ag52ZK4eaiCM2Ke6D9CIec0o4lnyJcbFRFHnbtVbZQc&_nc_ohc=3g-B99Y2C7sAX9kx97e&_nc_ht=scontent.fkul5-1.fna&oh=c9da15c8563843565bf114afc4ea31f5&oe=603F3CC1" alt="" title="kes kematian covid 1" /></span></a> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_8 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p>Tapi pernah dengar kan orang cakap, <strong>setiap masalah pasti ada jalan penyelesaiannya?</strong></p> <p>Jadi jangan duduk stres lama-lama, kita kena bangkit untuk majukan diri sendiri.</p> <p>Pandemik bukanlah alasan untuk kita terus meratap nasib dan pasrah dengan keadaan.</p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_8"> <a href="https://www.hmetro.com.my/utama/2019/08/484681/awal-manis-hujung-seksa"><span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://www.helpguide.org/wp-content/uploads/woman-wearing-surgical-mask-arms-crossed-768.jpg" alt="" title="kes kematian covid 1" /></span></a> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_9 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p><strong>Anggap perkara ini sebagai batu loncatan untuk kita menjadi seorang yang lebih kreatif dan inovatif</strong> dalam mencari sumber pendapatan untuk teruskan kehidupan di alam yang serba mencabar ini.</p> <p>Kita hidup dalam dunia serba moden, jadi tiada perkara yang mustahil. Semua benda kita boleh buat di mana-mana dan bila-bila sahaja.</p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><strong>INI CARA NAK TAMBAH DUIT DI MUSIM PANDEMIK COVID-19</strong></span></p> <p> </p> <p>Dalam keserabutan dan kegelisahan yang melanda mungkin ada segelintir orang terlepas pandang dengan pekerjaan secara atas talian untuk cari duit tambahan.</p> <p>Jadi jom baca di sini, mungkin selepas ini anda boleh jumpa pekerjaan yang menarik untuk anda lakukan.</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: large; color: #000000;"><strong>Jadi Agen/Ejen Jualan atau Dropship</strong></span></p> <p>Mungkin masih ada segelintir masyarakat yang belum tahu tentang konsep perniagaan ini.</p> <p>Kerja sebagai agen ataupun <em>dropship</em> ini merupakan salah satu kerja yang sangat mudah. Kebiasaanya sebagai <em>dropship</em> anda tidak perlu keluar dari rumah untuk hantar barang.</p> <p>Anda hanya perlu menjadi orang tengah sahaja dan kerja boleh dibuat secara atas talian sahaja.</p> <p>Jadi siapa yang ada masalah tiada kenderaan ataupun nak jimat duit minyak kereta boleh lah cuba jadi agen untuk membantu perniagaan orang lain.</p> <p>Selain dapat tolong bisnes orang lain, anda juga dapat tolong diri sendiri untuk jana pendapatan.</p> <p>Menarik bukan?</p> <p>Anda hanya perlu <strong>jadi orang tengah sahaja dan gunakan kemahiran</strong> anda untuk memasarkan produk tersebut di sosial media.</p> <p>Anda cuma perlu dapatkan pelanggan dan ambil tempahan daripada mereka. Selepas mereka membuat bayaran kepada anda, kemudian serahkan duit kepada vendor dan vendor akan mula proses tempahan itu untuk dihantar kepada pelanggan.</p> <p>Mudah sangat kan?</p> <p><strong>Jimat</strong> masa, jimat duit minyak, <strong>komisyen</strong> pun dapat.</p> <p>Cuma yang paling penting anda perlu ada <em>online banking</em> dan <em>wifi</em> di rumah supaya mudah untuk anda memasarkan barang atau produk itu di sosial media dan mengambil pesanan pelanggan menerusi <em>Whatsapp</em> ataupun <em>Facebook</em> atau apa sahaja media <em>online.</em></p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_9"> <span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://cdn.lifehack.org/wp-content/uploads/2017/02/08201002/online-busines.png" alt="" title="" /></span> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_10 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p>Lepas dah berjaya menjual barang tersebut, anda akan dibayar komisyen daripada majikan berdasarkan hasil usaha anda dalam meningkatkan hasil jualan produk atau barangan mereka.</p> <p>Hasil komisyen itu bergantung pada syarikat yang anda bekerja lah ya.</p> <p>Tapi tinggi atau rendah komisyen itu terletak daripada atas usaha korang sendiri.</p> <p><strong>Lagi kuat anda bekerja, lagi banyak lah hasil</strong> yang anda akan dapat.</p> <p>Anda boleh cuba cari produk yang anda berminat untuk menjualnya. Bila ada minat, barulah rasa lebih bersemangat nak jual kan?</p> <p>Contohnya jika anda minat menjual tudung, anda boleh cuba jadi agen untuk tudung yang sering menjadi pilihan ramai.</p> <p>Kalau anda berminat untuk menjual produk kesihatan, anda boleh cuba menjadi agen GoSwiet, yang mengeluarkan produk formulasi minyak pati dari biji tunjuk langit pertama di nusantara dan mendapat pengiktirafan harta intelek.</p> <p><span style="color: #e02b20;"><span style="font-size: large;"><strong>ANDA SEDAR TAK</strong></span><span style="background-color: #ffffff; font-size: large; font-weight: bold;">?</span></span><span style="font-size: 16px;"> Musim pandemik ni ramai yang lebih mementingkan kesihatan. Penjagaan kesihatan ini sudah jadi isu global. Berbillion USD dibelanjakan.</span></p> <p>Setuju tak kalau saya cakap produk kesihatan ni boleh buat duit?</p> <p>Dan boleh dikatakan <span style="font-size: large; color: #e02b20;"><strong>KALIS KEJATUHAN EKONOMI?</strong></span></p> <p>Sebab walau apa pun yang terjadi orang pasti nak sihat.</p> <p><strong><span style="color: #000080;"><a href="https://www.goswiet.com/" style="color: #000080;">GoSwiet</a></span></strong> merupakan salah satu produk yang dapat membantu orang dapat ‘mahkota sihat’. Hasil penyelidikan selama 7 tahun dan ada pengiktirafan harta intelek. <span style="color: #3366ff;">Yang paling best, untuk masa terhad ini modal jadi agen sangat mampu milik. WhatsApp no ni jika berminat +60103351394 atau klik https://goswiet.wasap.my/.</span></p> <p>Ada juga yang berminat menjual barangan kecantikan atau kosmetik, Anda perlu bijak memilih produk untuk dijual ya.</p> <p>Pastikan produk tersebut adalah produk yang menjadi pilihan masyarakat dan mampu memberi manfaat kepada semua orang.</p> <p>Sebagai agen, anda tidak boleh menjual semata-mata untuk mendapat komisyen, tetapi fokus anda adalah untuk berikan nilai dan hasil yang dapat memuaskan hati pelanggan.</p> <p>Kalau anda tidak ada pengalaman berniaga, <em>platform </em>ini adalah yang terbaik untuk anda memulakannya.</p> <p>Anda sangat digalakkan untuk bermula menjadi agen kerana dari situ anda akan dapat ilmu dan pengalaman baharu tentang dunia perniagaan.</p> <p>Belajar dari bawah.</p> <p>Buang rasa takut atau malu kalau nak berjaya.</p> <p>Di musim pandemik ni, pekerjaan ini adalah antara kerja yang menjadi pilihan masyarakat terutama sekali bagi golongan penganggur, suri rumah, dan kakitangan awam mahupun swasta.</p> <p>Ya lah, kerja buat duit dari rumah sahaja, siapa yang tidak mahu kan?</p> <p>Tiada yang mustahil dalam dunia sekarang.</p> <p>Ada orang yang telah berjaya menghasilkan pendapatan empat angka dengan menjadi agen sahaja tau.</p> <p>Bayangkan dengan mudah mereka menjana pendapat banyak sebegitu dengan hanya bekerja dari rumah sahaja?</p> <p>Jadi jangan tunggu lama-lama, kalau orang lain boleh buat, anda juga pasti boleh!</p> <p>Selain perlu yakin dengan diri sendiri dan usaha, anda juga jangan lupa berdoa, sebab rezeki itu datangnya dari Tuhan dan kita sebagai manusia hanya perlu ikhtiar sahaja.</p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #000000; font-size: 16px;"><strong>Menjadi penulis bebas</strong></span></p> <p> <span style="font-size: 16px;">Dalam dunia sekarang ni, kerjaya sebagai seorang </span><em style="font-size: 16px;">freelancer</em><span style="font-size: 16px;"> sudah tidak asing lagi dalam kalangan masyarakat, dalam erti kata lain adalah anda bekerja secara bebas.</span></p> <p>Kerja ini amat menyeronokkan dan dapat mendatangkan hasil yang agak lumayan mengikut jenis pekerjaan.</p> <p>Ada yang menjadi jurugambar bebas, penulis artikel dan blog, pereka grafik, guru tuisyen atas talian dan sebagainya.</p> <p>Yang penting harus ada kreativiti dan usaha untuk mencari pekerjaan yang sesuai dengan minat dan kemahiran anda.</p> <p>Sekaligus menambah pengalaman.</p> <p>Dalam zaman sekarang orang lebih memandang pengalaman dan kemahiran untuk mengambil anda bekerja.</p> <p>Jika anda seorang yang kreatif dan minat bidang penulisan, ambil lah peluang untuk menjadi penulis novel, penulis skrip drama tv/filem dan sebagainya.</p> <p>Bayaran untuk seorang penulis bukan lah murah ya, ada yang berjaya mencipta pendapatan lima angka dengan bekerja sebagai seorang penulis.</p> <p>Cukup berbekalkan bakat dan minat, anda boleh melangkah jauh ke depan.</p> <p>Penulis artikel atas talian juga boleh mendatangkan keuntungan mengikut jumlah perkataan yang anda tulis.</p> <p>Penulisan artikel selalunya akan dibayar bermula dari RM10-RM500 bergantung kepada jenis artikel dan patah perkataan.</p> <p>Ramai majikan kini mahu menggunakan khidmat penulis bebas ini sekaligus membantu masyarakat mencari duit tambahan walaupun dari rumah.</p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_10"> <span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="http://cdn2.hubspot.net/hubfs/145335/blogging-for-business-heres-everything-you-need-to-know.jpg" alt="" title="" /></span> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_11 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p>Jadi apa alasan anda hari ini untuk tidak bekerja?</p> <p>Tiada alasan lagi.</p> <p>Mulakan sekarang.</p> <p> </p> <p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"><strong>Menjadi penulis/agen iklan</strong></span></p> <p>Anda juga boleh cuba menjadi penulis iklan untuk sesebuah syarikat yang tertentu dalam membantu perkembangan pemasaran produk di laman sosial syarikat mereka.</p> <p>Dalam musim pandemik ini banyak syarikat yang telah menawarkan jawatan agen pengiklanan secara atas talian dan anda akan diberikan elaun mengikut hari bekerja.</p> <p>Kerja dari rumah dan hanya perlukan tenaga jari-jemari anda untuk kongsikan iklan di laman-laman sosial yang ada mengikut keperluan syarikat.</p> <p>Mudah sahaja tugasannya kan? Budak sekolah pun sudah ada yang membuat kerja ini untuk mencari duit tambahan.</p> <p>Jangan fikir-fikir lagi, kalau anda tidak mula hari ini, bila lagi kan?</p> <p>Usaha tangga kejayaan!</p></div> </div><div class="et_pb_module et_pb_image et_pb_image_11"> <span class="et_pb_image_wrap "><img decoding="async" src="https://fs.buttercms.com/resize=width:750,height:400/dNVu0qCNT6m1JV2j9eyR" alt="" title="" /></span> </div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_12 et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light"> <div class="et_pb_text_inner"><p>Sesiapa pun boleh berjaya, tanpa kira usia.</p> <p>Cuma nak mula atau tidak, pilihan terletak di tangan anda.</p> <p>PKP 2.0+ sudahpun bersambung lagi, anda sudah tidak risau lagi kerana anda sudah ada kerja yang anda boleh buat secara bebas walaupun dari rumah.</p> <p>Asalkan kita ikhlas untuk mencari kerja yang halal untuk menampung kehidupan, terutama sekali di musim pandemik sebegini kita memang sudah tidak boleh memilih kerja.</p> <p>Sekecil apa pun peluang pekerjaan yang datang, terima lah dengan hati yang terbuka.</p> <p>Ingat, peluang tak akan datang dua kali.</p> <p>Jadi manfaatkanlah peluang yang ada sekarang.</p> <p>Ayuh mula kerja dari rumah!</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large; color: #000000;">Kesimpulannya, </span></p> <p>Anda tidak perlu risau jika PKP 2.0 bakal bersambung atau tidak.</p> <p>Lakukan segala kerja yang anda boleh buat secara atas talian untuk dapat duit tambahan.</p> <p>Walaupun kesan PKP 2.0 ini diramalkan tidak akan menjadi seburuk PKP pada tahun lalu.</p> <p>Tapi kita tidak dapat menjangkakan apa yang akan berlaku pada hari esok dan seterusnya.</p> <p>Jadi lebih baik kita sediakan payung sebelum hujan.</p> <p>Semoga wabak pandemik ini akan segera berakhir dan jaga SOP yang telah ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia dan sentiasa memakai pelitup muka jika anda keluar dari rumah.</p> <p>Ingat, Kita masih belum menang!</p> <p>.</p> <p>.</p> <p>.</p> <p>.</p> <p>.</p> <p>SUMBER :<br />https://kokotiam.com/kerja-sambilan-dari-rumah/ <br />https://www.bharian.com.my/bisnes/pasaran/2021/01/775076/kesan-ekonomi-pkp-20-dijangka-tidak-seteruk-seperti-sebelum-ini <br />https://iluminasi.com/bm/9-tips-untuk-berjaya-dengan-bekerja-dari-rumah.html</p></div> </div> </div> </div> </div><div class="et_pb_section et_pb_section_3 et_section_regular" > <div class="et_pb_row et_pb_row_3"> <div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_3 et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child"> <div class="et_pb_module et_pb_comments_1 et_pb_comments_module et_pb_bg_layout_light"> </div> </div> </div> </div> ]]></content:encoded> </item> </channel> </rss>